BODY BURN este un program de fitness ce se execută în sala de aerobic, în grup, în cadrul unei clase cu ajutorul mijloacelor ce se gasesc intr o sala de fitness (bare,gantere,steppere). Prin combinaţia dintre exerciţiile de fitness şi aerobic este conceputa să atragă cât mai mulţi bărbaţi către sălile de aerobic şi totodată să ofere femeilor un program mult mai intens, fiind probat ca unul dintre cele mai eficace tipuri de antrenament. După o încălzire similară clasei de aerobic, în care se crește treptat intensitatea efortului, se trece la executarea unor exerciții de forță Cu propria greutate sau diferite materiale auxiliare claselor de tonifiere . Aceste exerciții vizează în prima parte a antrenamentului propriu-zis grupele musculare mari continuandu se cu grupele mijlocii și mici. Obiectivul clasei de Body Burn este de a creste tonusul muscular, de a arde cat mai multe calorii si de a creste rezistenta organismului in general. DE STIUT - recomandăm purtarea unor pantaloni strânşi pe picior; - apa este foarte importantă, încearcă să ramâi hidratat; - nu-ţi uita acasă prosopul, vei avea nevoie de el! IMPORTANT! Programările la clasele de "BODY BURN" se pot face cu 72 de ore inainte de inceperea orei, DOAR ONLINE in meniul "ORAR CLASE" din aceeasi aplicatie "UPFIT.TODAY" cu care intri in sala. Posesorilor de abonamente care nu îşi respectă mai mult de 3 programari intr-un interval de 1 luna, li se suspendă dreptul de a se programa timp de 15 zile la oricare din clasele organizate de clubul nostru. Anularea unei rezervări deja confirmată se poate face cu minim 2 ore înainte de începerea clasei, în caz contrar se consideră ca şedinţă efectuată, absenta fiind penalizata conform paragrafului anterior. Va rugăm să vă asiguraţi că în momentul programării aveţi abonament valabil.